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Vegan in Topform
€ 26.00 *
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Ab sofort 3. komplett überarbeitete Auflage 2014. Brendan Brazier, kanadischer Triathlet und Ironman, ist ein führender Pionier für vegane Ernährung. Dieses Werk ist ein Kultbuch der weltweiten Veganbewegung. Bereits im Alter von 15 Jahren entschied er sich, Profisportler zu werden. Im Laufe seiner Karriere erforschte er minutiös, welche Ernährung seine Leistung und vor allem die Regenerationsphase optimierte. Das Ergebnis ist die legendäre Thrive-Diät, die bereits viele Spitzensportler zu einer olympischen Medaille geführt hat. Die Thrive-Diät richtet sich nicht nur an Profi sportler, sondern an jeden, der optimale Gesundheit und Leistungsfähigkeit erlangen und Krankheiten vorbeugen möchte. Brendan Brazier hat die vegane Ernährung revolutioniert und achtet dabei auf eine ausgewogene Kost mit ausreichend Proteinen und anderen Nährstoffen. Hier setzt er auch auf Superfood wie die Andenwurzel Maca, die legendäre Alge Chlorella oder das nahrhafte Hanfprotein. Die Thrive-Diät führt zum Abbau von Körperfett und Aufbau von Muskelmasse, zu Leistungssteigerung, weniger Stress und Heißhunger auf Junkfood, geistiger Klarheit und besserem Schlaf. Mit 100 veganen, gluten- und sojafreien Rezepten, von schnell zubereiteten Energieriegeln, Gels und Drinks über Suppen und Pizza bis zu leckeren Desserts. Mit einem praktischen 12-Wochen-Plan zum Einstieg in die Thrive-Diät. Brendan Brazier ist professioneller Ironman-Triathlet. Er wurde vom VegNews Magazine zu den 20 faszinierendsten Veganern gezählt.

Anbieter: buecher.de
Stand: Dec 4, 2018
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VEBU | VEGAN IN TOPFORM Das Kochbuch, Kochbuch
€ 29.00 *
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(€ 26.36 / 1 kg)

Aufbauend auf seine Philosophie Stress reduzierender, gesunder Ernährung, die der Profisportler und Ironman-Triathlet Brendan Brazier in seinem Ernährungsbuch Vegan in Topform vorgestellt hat, richtet er seine Aufmerksamkeit in diesem Buch auf das, was auf dem Teller liegt, beziehungsweise in der Müslischale oder auf dem Lunchtablett. Wo kommt diese Nahrung her? Ist sie gesund? Wie stellt man sicher, dass man rundum mit allen Nährstoffen versorgt wird? In Vegan in Topform - Das Kochbuch belegt Brazier, dass nährstoffreiche pflanzliche Nahrung die beste Art proaktiver Gesundheitsvorsorge und nachhaltigen Umweltschutzes gleichzeitig ist. Aber das ist noch nicht alles. Sein Kochbuch bietet 200 Rezepte für nährstoffreiche Gerichte, die leicht zuzubereiten sind und sich die Kraft von Supernahrungsmitteln wie Maca, Chia, Hanf und Chlorella zunutze machen, ohne auf übliche allergieauslösende Produkte wie Weizen, Hefe, Gluten, Soja, Milchprodukte und Mais zurückzugreifen. 440 Seiten, 24,4 x 17,8 cm, Gebundene Ausgabe

Anbieter: Alles-vegetarisch.de
Stand: Jun 9, 2018
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Vegan in Topform - das Kochbuch
€ 29.00 *
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Nach dem überragenden Erfolg des Klassikers Vegan in Topform erscheint nun auch Vegan in Topform - Das Kochbuch. Der berühmte Ironman-Triathlet Brendan Brazier hat aufgrund seiner jahrelangen Erfahrung die vegane Ernährung revolutioniert und für Sportler und Höchstleistungen optimiert. In seinem Werk zeigt der beliebte Sportler die Zusammenhänge zwischen Klimaschutz, tierischen und pflanzlichen Nährstoffen und benötigten Resourcen auf. Er belegt, dass ausgewogene pflanzliche Nahrung die beste Art von Gesundheitsvorsorge und nachhaltigem Umweltschutz ist. Sein Kult-Kochbuch bietet 200 Rezepte für nährstoffreiche Gerichte, die leicht zuzubereiten sind und sich die Kraft von Superfoods wie Maca, Chia, Hanf und Chlorella zunutze machen. Dabei greift er nicht auf potentiell allergieauslösende Produkte wie Weizen, Hefe, Gluten, Soja und Mais zurück. Mit Rezepten bekannter amerikanischer Küchenchefs wie Tal Ronnen und Matthew Kenney kamen so leckere Gerichte zustande wie Kürbis-Gnocchi, italienisches Gemüsepfännchen, scharfes Chili mit Bohnen, Quinoa-Falafel, gehaltvolles Schokoladen-Smoothie, coole Kokos-Orangen-Schnitten, indische Linsen-Hanfburger, Bananencremetorte, Sommer-Chefsalat, natürlich auch Braziers bekannte Energieriegel und -Gels und vieles andere mehr ... Dieses Buch hat das Potenzial, die Gesundheit, Kraft und Ausdauer und geistige Klarheit dauerhaft zu verbessern. ´´In meiner 15-jährigen Laufbahn im Krafttraining hat kein Buch mich so beeindruckt wie dieses. Ich habe meine Ernährung komplett umgestellt und bin mit Mitte 30 fitter als je zuvor. Brendans Empfehlungen habe ich meinen Top-Athleten weitergegeben und auch sie erzielen bessere persönliche Bestleistungen und erholen sich schneller. Ich bin überzeugt, dass jeder Sportler oder Trainer dieses Buch gelesen haben muss.´´ Jason Ferruggia Leitender Trainingsberater von Men´s Fitness ´´Das Buch, das Ihr Leben wahrscheinlich mehr verändern wird als jedes andere, das Sie je lesen. Zur Maximierung von Fitness und Vitalität gibt es nichts, was Vegan in Topform gleichkommt.´´ Erik Marcus Herausgeber von Vegan.com ´´Vegan in Topform ist vollgepackt mit nützlichen Informationen für jeden auf jedem Niveau.´´ Bruny Surin Olympischer Goldmedaillen-Gewinner

Anbieter: buecher.de
Stand: Dec 4, 2018
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Vegan in Topform - Das Fitnessbuch
€ 24.00 *
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Brendan Brazier, kanadischer Profi-Triathlet und Autor der Bestseller-Serie Vegan in Topform, ist einer der Pioniere der veganen Ernährung. An seinem eigenen Körper testete er über 25 Jahre die optimale Ernährung für sportliche Höchstleistungen aus und entwickelte die Thrive-Diät. In seinem neuesten Werk zeigt er, wie man in kürzester Zeit mit der Thrive-Diät und ausgewählten Übungen gesund und fit wird und überragende Ergebnisse erzielen kann. Sowohl für Anfänger als auch erfahrene Sportler ist dieses Buch ein unverzichtbares Werkzeug für den Aufbau einer kräftigen, effizienten Muskulatur und den gleichzeitigen Abbau von Körperfett. Brendans Methode verbessert darüber hinaus die Schlafqualität, beugt Erkrankungen vor, verhilft zu mehr Energie und geistiger Klarheit, verhindert Heißhungerattacken, verkürzt die Regenerationsphase und reduziert das Verletzungsrisiko. Vegan in Topform - das Fitnessbuch enthält: - einen vollständigen 6-Wochen-Trainingsplan - Übungen ohne Geräte, die man überall durchführen kann, mit anschaulichen Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen - Details zu 15 hochwirksamen Lebensmitteln, die das Training ideal unterstützen - 30 vegane, leistungssteigernde Rezepte - effiziente Strategien zur Erhöhung der Kreativität, Produktivität und geistigen Klarheit

Anbieter: buecher.de
Stand: Dec 4, 2018
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Vegan in Topform als Buch von Brendan Brazier
€ 26.00 *
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Vegan in Topform:Der vegane Ernährungsratgeber für Höchstleistungen in Sport und Alltag - Die Thrive-Diät des berühmten kanadischen Triathleten Vegan in Topform. Nachdruck der 3., überarbeiteten Auflage 2014 Brendan Brazier

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Dec 6, 2018
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Vegan in Topform - Das Energie-Kochbuch
€ 29.00 *
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´´Brendan weiß, wo drauf es ankommt! Sein Ernährungsplan führt zum Erfolg.´´ Tony Horton, Erfinder des internationalen Bestseller-Fitnessprogramms P90X 150 vegane, vollwertige, auf der Grundlage der Thrive-Philosophie entwickelte Rezepte mit hoher Nährstoffdichte: Dieses Kochbuch erweckt die von Brendan Brazier so erfolgreich ausgerufene Ernährungsrevolution zu neuem Leben. Alle Rezepte sind frei von Allergenen (oder enthalten in jedem Fall glutenfreie Optionen). So können Sie Weizen, Hefe, Gluten, Soja, raffinierten Zucker und Milchprodukte auf Wunsch ganz leicht aus Ihrer Ernährung streichen. Die von erfahrenen Profi-Köchen zusammengestellten Rezepte sind im Handumdrehen zubereitet. Alle steigern spürbar die Leistungsfähigkeit, denn jede einzelne Zutat erfüllt einen auf dieses Ziel gerichteten Zweck. Zusätzliches Plus: Die Gerichte verleihen nicht nurKraft und Energie, sie vereinen diese Wirkung auch mit köstlichem Geschmack. Vom basenbildenden, vor pflanzlichen Proteinen nur so strotzenden und die Motivation ungeheuer anheizenden Vanille-Mandel-Mokka-Smoothie bis zur Süßkartoffelsuppe mit geröstetem rotem Paprika - mit diesem Kochbuch werden Sie innerhalb kürzester Zeit in der Lage sein, die köstlichsten und nährstoffreichsten Gerichte der Thrive-Diät selbst zuzubereiten. Sie reduzieren damit den Energieaufwand bei der Verdauung, lassen Müdigkeit und unproduktiven Stress hinter sich und gewinnen lang anhaltende Energie: Thrive-Energie! ´´Die Rezepte sind köstlich. Essen Sie wie Brendan und Ihr Erfolg ist so gut wie garantiert!´´ Kathy Feston, Bestsellerautorin Brendan Brazier ist Autor internationaler Bestseller wie ´´Vegan in Topform´´ und ´´Vegan in Topform - das Kochbuch´´. Er ist Ernährungscoach desGarmin-Sharp Pro Cycling Temassowie etlicher Sportlerinnen und Sportler der US-amerikanischen Hockey-, Football-, Fußball- und Ultimate Fighting-Liga sowie des Olympiateams. Der frühere Ironman-Profi ist zweimaliger kanadischer Ultramarathon-Sieger und Begründer von ´´Vega´´, einer preisgekrönten Linie vollwertiger Ernährungsprodukte.

Anbieter: buecher.de
Stand: Dec 4, 2018
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Vegan in Topform - Das Fitnessbuch als Buch von...
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Vegan in Topform - Das Fitnessbuch:Das vegane Trainingsprogramm für maximale Leistung und Gesundheit Vegan in Topform Brendan Brazier

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Dec 6, 2018
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Vegan in Topform - Das Fitnessbuch als eBook Do...
€ 24.00
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Vegan in Topform - Das Fitnessbuch:Das vegane Trainingsprogramm für maximale Leistung und Gesundheit Brendan Brazier

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Sep 11, 2018
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Vegan in Topform als eBook Download von Brendan...
€ 26.00
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Vegan in Topform:Der vegane Ernährungsratgeber für Höchstleistungen in Sport und Alltag - Die Thrive-Diät des berühmten kanadischen Triathleten Brendan Brazier

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Sep 11, 2018
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Vegan in Topform - Das Energie-Kochbuch als Buc...
€ 29.00 *
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Vegan in Topform - Das Energie-Kochbuch:150 pflanzenbasierte Rezepte Vegan in Topform Brendan Brazier

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Dec 6, 2018
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